代謝向上

柔軟性のある筋肉は全身への血流やリンパ液の流れが良くなり、滞った老廃物を流し、新しい栄養を全身へ運びます。

また酸素の供給量も上がり、脂肪燃焼効率も高まりダイエット効率も上がります。