ストレッチによる身体の循環効率の向上は毛細血管への血流や末端へのリンパの流れを維持し肌へや筋肉の老化を予防します。また年齢と共に衰退する姿勢保持筋や呼吸筋なども刺激してアンチエイジング効果もあります。
